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Rückenleiden und Kreuzbeschwerden Bandscheibe: Die Bandscheibe ist die kissenartige Verbindung zweier Wirbelkörper in der Wirbelsäule und besteht aus einem äußeren Faserring und dem Gallertkern. Die Bandscheibe besteht aus 80 % Wasser, verteilt die Druckbelastung zwischen den Wirbeln und ermöglicht so die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Wird die Bandscheibe entlastet, nimmt sie Flüssigkeit auf. Verliert die Bandscheibe infolge Dehydration zu viel an Höhe, werden die Wirbelbogengelenke überlastet und es kann zu Beschwerden führen.
Bechterew: Die Bechterewsche Krankheit ist eine Art der Arthritis im Achsenskelett und führt zur Versteifung (Ankylose) der Gelenke.
Becken: Das Becken besteht aus zwei Beckenschaufeln, einem Darmbein, Sitzbein, Kreuzbein und Schambein. Becken und Wirbelsäule sind eine funktionelle Einheit und die Verbindung zu den unteren Extremitäten.
Bett: Das Bett ist sowohl für den Rücken aus auch für die Bandscheibe das wichtigste Regenerationsmittel. Das Bett sollte optimal an den Körper angepasst sein, um eine waagrechte, gut gestützte Lagerung der Wirbelsäule zu ermöglichen. Das Helm-Bett für perfekt ergonomisches Liegen - mehr Infos hier. Bett- und Schlafberatung bei www.traumhaft-schlafen.at
Bewegung: Regelmäßige Bewegung ist für die Gesundheit der Wirbelsäule und der Gelenke undbedingt notwendig. Zuwenig Bewegung führt zu Muskelveränderungen und zur Versteifung der Gelenke. Einseitige Bewegung endet in Fehl und Überbelastungen der Wirbelsäule. Zuviel Bewegung führt zu Ermüdung des Bewegungsapparates. Optimale ausgeglichene Bewegung und Ruhezeiten, sowie ein regelmäßiges Training führen zur verbesserten Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer.
Bindegewebe: Stützgewebe, dass aus Zellen und Fasern besteht um dem Aufbau des Körpers dient, sowie Bänder und Sehnen bildet.
Bruch: Knochenbruch oder Fraktur oder Hernie genannt.
Brustwirbelsäule: Mittlerer Teil der Wirbelsäule
Buckel: Andere Bezeichnung für Rundrücken (der oft die Folge falscher Haltung ist) und Skoliose (Verkrümmung der Wirbelsäule, eine starke Deformation des Brustkorbes, meist mit Beeinträchtigung innerer Organe).
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